آرشیو ورزش در مجله مدیریت ناب

شفقنا/ دوچرخه سواری ورزش خوبی است و می تواند به همان راحتی که شما انجام می دهید آسان یا سخت باشد. همچنین ، اگر نمی توانید بیرون بروید، حتی می توانید بسیاری از مزایای سلامتی مشابه را در یک دوچرخه ثابت در داخل خانه پیدا کنید.

زندگی امروز- حفظ و افزایش انعطاف پذیری بدن بخشی مهم و ضروری از ورزش های روزانه است. چرا که تحمل زیاد عضله ها در برابر کشش باعث بهبود یافتن ورزش شما، جلوگیری از آسیب های فیزیکی حین ورزش و چابک ماندن بدن می شود. این که با بدن خود چطور برخورد می کنید خیلی مهم...

سواحل تایلند چه خبره؟ به لطف جزایر گرمسیری زیبا و دریای آندمان، تایلند مجموعه ای از زیباترین سواحل جهان را در خود جای داده است. سواحلی که به بهشت استوایی تشبیه شده و با شن های نرم و سفید، طبیعت خیره کننده و تفریحات متنوع میزبانی خونگرم برای گردشگرانی...

هنگامی که زمستان، از مادرید رخت برمی بندد، بهار از راه می رسد. در بهار مادرید، درختان شکوفه های صورتی و سفید می دهند و مناظری زیبا را به نمایش می گذارند. دمای هوا نیز مطبوع است و امکان گشت وگذار، بازدید از مکان های دیدنی و سفرهایی یک روزه را فراهم می نماید....

موراکا، اولین استراحتگاه در نوع خود است که پیروز شده است رویای خوابیدن در کنار ماهی ها را تحقق ببخشد؛ یک طبقه از موراکا، هم سطح با آب های اقیانوس هند و طبقه دیگر آن، پنج متر زیر آب بنا شده است.

سوغاتی نپال | Nepal Souvenirوقتی به نپال سفر می کنید، کشوری که در میان رشته کوه های چشمگیر هیمالیا جا خوش نموده و مردمانش همواره لبخند بر لب دارند، حتما دلتان می خواهد که یک یادگاری داشته باشید که همواره خاطرات خوش این کشور را در ذهنتان ثبت کنید. شاید هم بخواهید...

کوستا دل سول معروف به ساحل خورشید از برترین مکان های گردشگری جهان محسوب می گردد که در جنوب اسپانیا واقع شده است. به جرات می توان گفت هیچ مکان گردشگری دیگری در زمین نخواهید یافت که ساحل، تاریخ، فرهنگ، ورزش های مختلف، شهرهای خارق العاده و حتی اسکی...

هفته نامه سلامت - ترجمه مریم سادات کاظمی: به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن موقع شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می گردد. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی...

هفته نامه همشهری جوان: تلویزیون رکورد بیشترین ممیزی را در نوروز 97 به نام خودش ثبت کرد. اندازه ممیزی و حذف و تغییر و تحولات روی تصاویر، آن قدر زیاد بود که به طور میانه، هر روز در شبکه های اجتماعی تصویر یا ویدئویی پیدا می کردیم که از یک سانسور دیگر در تلویزیون...

خبرنگاران : شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی از افراد بعد از تمرین این احساس را دارند. احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می گردد نتوانید از تمرین و تحرک تان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته...

ارتباط بین ورزش و سلامت بهتر مغز به خوبی اثبات شده ، اما پژوهش جدیدی نشان می دهد که این فواید می توانند تا چند سال بعد از بعضی انواع ورزش ادامه یابند و عملکرد مغز در افراد مسن را تا پنج سال بهبود بخشند.

محدودیت های استفاده از هندزفری های سیمی موجب شده تا افراد به خرید ایربادزهای بلوتوثی روی بیاورند و شرکت های فعال در حوزه فناوری نیز طیف گسترده ای از این محصولات را در طرح ها و قابلیت های مختلف در بازه های قیمتی گوناگون به کاربران عرضه نموده اند. اگر از...

زومیت نوشت: آلن تورینگ ریاضیدان مشهور ایده ساخت ماشین محاسباتی را در فکر داشت که به دلایلی هرگز ساخته نشد.

تیم های ملی فوتبال کانادا و کرواسی امروز (یک شنبه) در چارچوب دور دوم جام جهانی 2022 قطر در گروه F از ساعت 19:30 به مصاف هم می روند.

جراح و متخصص بیماری های چشم با بیان دیابت چشم می تواند موجب نابینایی نیز گردد، توضیح داد: بعضی عوارض چشمی دیابت در مراحل اولیه قابل درمان هستند، اما در صورت خون ریزی وسیع، پارگی شبکیه یا انسداد عروق وسیعی از شبکیه می تواند موجب نابینایی کامل فرد...

سمرقند یکی از مراکز تاریخی مردم تاجیک در آسیای میانه است که در سال 2001، این شهر باستانی در لیست میراث فرهنگی دنیای یونسکو نهاده شد. سمرقند که یونانیان آن را (ماراکندا) می نامیده اند، یکی از کهن ترین شهرهای دنیا شمرده می گردد.

مربی بدنساز اسپانیایی پرسپولیس در کوشش است به صورت مستقیم با شاگردانش ارتباط برقرار کند.

داور بدنسازی کشورمان با اخذ کارت داوری حرفه ای دنیا اتفاق مهمی را رقم زد.

رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات از نظر علمی ثابت شده است که فواید سلامتی بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن و حفظ سلامت بدن را دارد. با این حال، ایجاد تغییرات عمده در برنامه غذایی شما گاهی اوقات می تواند بسیار طاقت فرسا به نظر برسد....

حدود یک ماه دیگر تا سرانجام اکسپو دبی یکی از وسیع ترین و پرخرج ترین نمایشگاه های جهان که برگزاری آن به واسطه شیوع کرونا به تاخیر افتاد، به جای مانده است. این رویداد پس از المپیک و جام جهانی فوتبال یکی از بزرگترین رویدادهاست که فرهنگ ملل را با نگاهی به...